A través de esta clase lograrás finalizar sintiéndote más ligera y más en sintonía contigo misma a través de la respiración y movimientos conscientes. Esta clase es perfecta para ti sobretodo cuando quieres hacer algo gentil, corto y potente a la vez.

Esta práctica de meditación es una de las más antiguas de la india, llamada Vipassana. Los beneficios son infinitos, unas de ellas siendo la purificación mental, relajación profunda, el desarrollo de disciplina y equilibrio interior.

Movimiento físico junto con tu respiración para fortalecer y abrir espacio de adentro hacia afuera. Esta clase es perfecta para ti si quieres algo que te saque de tu zona de confort de una manera compasiva e intencional. Conecta con tu poder interior a través del movimiento y la respiración consc...

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En esta clase trabajas el cuerpo entero. Cada postura te guía a la próxima. A través de los movimientos y la respiración desarrollas una relación y conexión consciente entre el cuerpo y la mente para entonces vivir en sintonía con el cerebro y el corazón. Una práctica que te reta para guiarte a e...

Esta clase de yoga está diseñada para conectar, abrir y fortalecer el cuerpo entero a través de posiciones rigurosas y relajantes en conexión con tu respiración consciente, llevándote a un estado más elevado de la conciencia.

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Nombre: Despertar es conectar
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Esta clase está diseñada para ayudarte a entrar en un estado de calma y relajación a través de la conexión entre el cuerpo y mente, usando el poder de la respiración consciente junto con posiciones que te ayudarán a profundizar la conexión contigo misma.

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Nombre: Descargando ...

Clase de yoga para mover todo tu cuerpo, respirar de manera consciente, sacarte de tu zona de confort y aprender a sostenerte a ti misma para poder sentir, soltar y recibir.

Esta clase te puede ayudar a reducir inflamación, a promover el funcionamiento óptimo del sistema digestivo, a aliviar incomodidad estomacal a través de la respiración consciente y movimientos suaves que permiten conectar al cuerpo con la mente llevándote a un nivel más alto de relajación.

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En esta clase trabajas todo tu cuerpo, desafiando límites mentales, regulando el sistema nervioso y conectando con tu espíritu.

Esta clase está diseñada para fortalecer todo tu cuerpo no sólo físico, sino mental y espiritual. A través de esta clase nos enfocamos en la activación del poder interno, expandiendo tu fuerza vital, incrementando niveles de energía y capacidad en la seguridad contigo misma.

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Esta clase de yoga es enfocada en la preparación para una meditación en quietud y silencio, calmando la mente, conectando e integrando.

Esta clase está diseñada para ti si has pasado todo el día sentada o en una misma posición. Con esta clase logras oxigenar todo tu cuerpo, liberar tensión que tengas en tu columna, respirando, moviéndote, conectando a un nivel más profundo contigo misma y sintiéndote liberada al final de la clase...

A través de esta práctica, usamos el cuerpo com un canal para abrir y fortalecer la mente, regulando el sistema nervioso y trascendiendo emociones que se convierten en energía estancada en el cuerpo cuando no son gestionadas e integradas de manera consciente. Terminarás esta clase sintiéndote emp...

A través de esta clase de yoga trabajamos en posturas y movimientos que te ayudan a mover energía estancada en la zona del corazón, pecho y espalda alta. Con esta clase expandes tus capacidades y habilidades para recibir y soltar físicamente, mentalmente y espiritualmente.

Playlist de Spotify: C...

Esta clase es perfecta para conectar con tu esencia, con lo que eres por naturaleza a través de movimientos simples, gentiles y a la vez retadoras con sutileza. Utilizando tu respiración para crear coherencia entre el cuerpo y la mente.

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Nombre: Conectando con Esencia
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Esta clase está diseñada para mover tu cuerpo de manera gentil liberando tensiones, respirando y conectando. Al final de la clase te sentirás más abierta, relajada y energética.

Esta práctica de meditación es una de las más antiguas de la india, llamada Vipassana. Los beneficios son infinitos, unas de ellas siendo la purificación mental, relajación profunda, el desarrollo de disciplina y equilibrio interior.

Trabaja en la conexión entre tu cuerpo y mente a través de la respiración, movimientos y posturas que te permitirán sentirte energética, fuerte y mucho más ligera al final de la clase. Esta práctica es creada inspirada en las primeras posturas y movimientos de la práctica de Ashtanga.

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