22 Minutos Yoga Para Conectar con Esencia
CLASES CORTAS DE YOGA
•
22m
Esta clase es perfecta para conectar con tu esencia, con lo que eres por naturaleza a través de movimientos simples, gentiles y a la vez retadoras con sutileza. Utilizando tu respiración para crear coherencia entre el cuerpo y la mente.
Playlist de Spotify
Nombre: Conectando con Esencia
Enlace: https://open.spotify.com/playlist/1yNnbTWoqvyDFl3a2oT6py?si=71af85e9766442fa
Up Next in CLASES CORTAS DE YOGA
-
22 Minutos Yoga - Para Liberar Tensiones
Esta clase está diseñada para mover tu cuerpo de manera gentil liberando tensiones, respirando y conectando. Al final de la clase te sentirás más abierta, relajada y energética.
-
10 Minutos Meditación Vipassana - Cu...
Esta práctica de meditación es una de las más antiguas de la india, llamada Vipassana. Los beneficios son infinitos, unas de ellas siendo la purificación mental, relajación profunda, el desarrollo de disciplina y equilibrio interior.
-
20 Minutos Yoga - Inspirado en Ashtanga
Trabaja en la conexión entre tu cuerpo y mente a través de la respiración, movimientos y posturas que te permitirán sentirte energética, fuerte y mucho más ligera al final de la clase. Esta práctica es creada inspirada en las primeras posturas y movimientos de la práctica de Ashtanga.
Playlist d...