Esta clase es perfecta para cuando andas en modo "go, go, go" y necesitas darte un espacio para conectar contigo. Si tu cuerpo se siente tenso, esta clase te va a ayudar de manera muy profunda y sutil a liberar esa tensión y densidad física. Finalizarás la clase sintiéndote sumamente relajada y c...

Esta clase está diseñada para ayudarte a entrar en un estado de calma y relajación a través de la conexión entre el cuerpo y mente, usando el poder de la respiración consciente junto con posiciones que te ayudarán a profundizar la conexión contigo misma.

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Esta clase está diseñada para relajarte física y mentalmente a través de posturas restaurativas de yoga en contra de la pared, no sólo te sentirás más ligera y lista para tener un sueño restaurativo, sino que esta práctica te ayudará a despertar con más energía y lista para empezar la mañana al d...

A través de esta clase de yoga conectarás contigo misma, con tu cuerpo y con el amor que ya eres a través de movimientos suaves y lentos, y respiración consciente.

Feliz día del amor hoy y siempre.

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Nombre: Yin Yoga: Día del Amor
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Cuando duermes mejor, reduces niveles de ansiedad y estrés, tu mente está en más calma, tu sistema digestivo funciona mejor, y percibes todo con más claridad lo que te lleva a tomar decisiones acorde a la vida que mereces vivir. Esta clase de yoga restaurativa está diseñada para ayudarte a dormir...

Si te sientes con baja energía, sensible, emocional, ansiosa, esta clase es para ti. Cuando estamos en nuestro ciclo lunar, necesitamos estar en modo de introspección. Si no nos damos el espacio para hacerlo y conectar con nosotras mismas, el cuerpo lo va a pedir a través de síntomas. Toma esta c...