17 Minutos de Yoga - Para Principiantes
CLASES CORTAS DE YOGA
•
16m
La realidad es que no hay "niveles" cuando se trata de practicar yoga. Todas las clases son para TODOS los niveles, es cuestión de escuchar a tu cuerpo y aprender adaptar tu práctica de yoga a tus necesidades.
Sin embargo, esta clase la preparé inspirada en personas que son nuevas en el yoga y quieren empezar con algo suave y lento para familiarizarse con la práctica.
Bienvenida, es un honor tenerte aquí.
Up Next in CLASES CORTAS DE YOGA
-
28 Minutos Yoga - Preparación Para Ch...
¿Sientes que necesitas fuerza en los brazos para hacer push-ups o chaturangas? A través de esta clase fortaleces las zonas específicas de tu cuerpo que necesitas para realizar chaturangas o "yoga push-ups" de manera segura, conectando con la energía de tu centro, con tu respiración y por supuesto...
-
24 Minutos de Yin Yoga Antes de Dormir
Cuando duermes mejor, reduces niveles de ansiedad y estrés, tu mente está en más calma, tu sistema digestivo funciona mejor, y percibes todo con más claridad lo que te lleva a tomar decisiones acorde a la vida que mereces vivir. Esta clase de yoga restaurativa está diseñada para ayudarte a dormir...
-
24 Minutos Yoga Para Tu Ciclo Lunar
Si te sientes con baja energía, sensible, emocional, ansiosa, esta clase es para ti. Cuando estamos en nuestro ciclo lunar, necesitamos estar en modo de introspección. Si no nos damos el espacio para hacerlo y conectar con nosotras mismas, el cuerpo lo va a pedir a través de síntomas. Toma esta c...
