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18 Minutos Yoga Para El Cuerpo Entero

CLASES CORTAS DE YOGA • 18m

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  • 14 Minutos Yoga - Día 1 - Movimientos...

    A través de esta clase de yoga aprenderás a familiarizarte con posiciones y movimientos muy básicos de yoga. Está diseñada para finalizarla sintiéndote más fuerte, relajada y lista para aprender más sobre ti, tu cuerpo, tu mente y espíritu. Este es sólo el comienzo. Bienvenida.

  • 10 Minutos Yoga - Día 3 - Apertura de...

    A través de esta clase nos enfocamos más en la meditación y en el estiramiento de los ligamentos. Las posturas pueden ayudarte a liberar tensión en tus caderas, espalda baja, y columna.

    Como profesora de yoga siempre recomiendo que consulte con su doctor en cuanto a la aplicación de cualquier s...