Durante esta clase te concentrarás simplemente en estar presente contigo misma, con cualquier cosa que surja física, mental y emocionalmente. Cuando aprendes a hacer esto, te permites liberar todas las cosas que te frenan. Cuando te permites sentir los sentimientos, puedes sanarlos y liberarlos. Al hacer esto, permites la entrada de lo nuevo. Es una clase muy simple pero impactante. Movimientos lentos, pausas largas, respiración y sentimiento. Abriéndote para soltar y para recibir lo nuevo.